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挨拶 こんにちは!ロンドひらたです。 さて、第11回となりましたロンドオンラインレッスンですが、 今 […]

挨拶 こんにちは!ロンドひらたです。 ロンドオンラインレッスンもなんと第10回まできました! ちなみ […]

挨拶 こんにちは、ロンドスポーツアカデミーの平田です。 第9回はリクエストをいただきまして、 「オフ […]

挨拶 こんにちは、ロンドスポーツアカデミーの平田です。 空はあいにくの雨模様ですが、皆さんいかがお過 […]

挨拶 こんにちは。ロンドスポーツアカデミーの平田です。 皆さん元気ですか? 第7回オンラインレッスン […]

挨拶 こんにちは。ロンドスポーツアカデミーの平田です。 今日はポカポカでいい天気ですね。 こんな日は […]

挨拶 こんにちは。ロンドスポーツアカデミーの平田です。 久しぶりに晴れましたね! ちなみに私は、晴れ […]

  挨拶 こんにちは。ロンドスポーツアカデミーの平田です。 皆さん元気に過ごしていますでし […]

  冒頭:挨拶 こんにちは。ロンドスポーツアカデミーの平田です。 自粛から数日たち、少しス […]

  こんにちは。ロンドスポーツアカデミーの平田です。 第2回のオンラインレッスンは、 とい […]

  こんにちは。 ロンドスポーツアカデミーの平田です。 新型コロナの影響で、皆さん大変な状 […]

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チェストストール リフティング技 難易度:★★★★☆ コツ ボールを上に挙げ、胸上に乗せるリフティン […]

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ショルダーストール リフティング技 難易度:★★★★☆ コツ ボールを上に挙げ、肩上に乗せるリフティ […]

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ヘッドストール リフティング技 難易度:★★★★☆ コツ ボールを上に挙げ、頭上に乗せるリフティング […]

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ネックキャッチ リフティング技 難易度:★★★★☆ コツ ボールを上に挙げ、首上に乗せるリフティング […]

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ニーストール リフティング技 難易度:★★★★☆ コツ ボールを上に挙げ、膝上に乗せるリフティング技 […]

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レッグオーバー リフティング技 難易度:★★★★☆ コツ ボールを上に挙げ、空中でボールの周りを足で […]

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アラウンドザワールド リフティング技 難易度:★★★★☆ コツ ボールをインまたはアウトでこすらせな […]

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ミラージュ リフティング技 難易度:★★★☆☆ コツ 地面に置いてある足にボールを跳ね返させ、クロス […]

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クロスオーバー リフティング技 難易度:★★★☆☆ コツ 軸足でジャンプしながら、逆足でまたいで、軸 […]

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スクラッチリフト リフティング技 難易度:★★★☆☆ コツ 下すねで地面に押し付け、後方にボールをず […]

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トレード リフティング技 難易度:★★★☆☆ コツ かかとで後ろに押して、後ろに置いてある軸足に当て […]

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レベルフットクラッチ リフティング技 難易度:★★★☆☆   コツ リフティングから地面に […]

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ニークラッチ リフティング技 難易度:★★☆☆☆ コツ リフティングから地面に落とさず、膝ではさむ技 […]

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フットクラッチ リフティング技 難易度:★★☆☆☆ コツ リフティングから地面に落とさず、足首ではさ […]

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オーバータップ リフティング技 難易度:★☆☆☆☆ コツ すくい上げた足でまたいだ後、またいでいない […]

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ツイストリーラー リフティング技 難易度:★☆☆☆☆ コツ 両足で挟んでから、片足を引っかけて上に挙 […]

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ヒットリフト リフティング技 難易度:★☆☆☆☆ コツ つま先で横に強く動かして、軸足に当てることで […]