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ヘッドストール リフティング技 難易度：★★★★☆ https://www.youtube.com/embed/HObIC9iZbbw コツ ボールを上に挙げ、頭上に乗せるリフティング技です。 まずはリフティングからではなく、手でボールを乗せて、一定時間乗るようになってからやりましょう。 ...

ネックキャッチ リフティング技 難易度：★★★★☆ https://www.youtube.com/embed/t2QmhghbNPY コツ ボールを上に挙げ、首上に乗せるリフティング技です。 最初は手で乗せて、動かない姿勢作りから始めるのもいいと思います。首上にスポットを作る為に、顔を...

ニーストール リフティング技 難易度：★★★★☆ https://www.youtube.com/embed/VZDuTObh9Ls コツ ボールを上に挙げ、膝上に乗せるリフティング技です。 なかなか小学生では長く乗せることは難しいとは思いますが、練習すれはそこそこ乗るようになります。ス...

レッグオーバー リフティング技 難易度：★★★★☆ https://www.youtube.com/embed/YPnJgDUbLz4 コツ ボールを上に挙げ、空中でボールの周りを足で一回転させるリフティング技です。 ボールを挙げる足と、回転させる足は逆足です。ボールを上に挙げた瞬間にま...

アラウンドザワールド リフティング技 難易度：★★★★☆ https://www.youtube.com/embed/v-N-PFwL8BA コツ ボールをインまたはアウトでこすらせながら、ボールの周りを一回転させるリフティング技です。 動画でも紹介している通り、当てるポイントと足の向き...

ミラージュ リフティング技 難易度：★★★☆☆ https://www.youtube.com/embed/jQ12CVXsyHU コツ 地面に置いてある足にボールを跳ね返させ、クロスしながら拾うリフティング技です。 跳ね返させるためには、置いてある足は地面から離さないようすることと、上...

スクラッチリフト リフティング技 難易度：★★★☆☆ https://www.youtube.com/embed/BwVQBDdAiA4 コツ 下すねで地面に押し付け、後方にボールをずらしながら、つま先で引っかけて上げる上げ技です。 一見すると、挟んで吸い付けているように見えますが、スロ...

クロスオーバー リフティング技 難易度：★★★☆☆ https://www.youtube.com/embed/d8hBL0DVyFU コツ 軸足でジャンプしながら、逆足でまたいで、軸足で上げるリフティング技です。 ボールを挙げる足・ジャンプする足・ボールに当てる足はすべて同じです。逆足...

トレード リフティング技 難易度：★★★☆☆ https://www.youtube.com/embed/PoXcnPmsRCI コツ かかとで後ろに押して、後ろに置いてある軸足に当てて上げる上げ技です。 後ろに押しだした瞬間に軸足を上げるイメージで、リズム良く行えるようにしましょう。ボ...

レベルフットクラッチ リフティング技 難易度：★★★☆☆ https://www.youtube.com/embed/rWPSXryc4eM   コツ リフティングから地面に落とさず、かかとと太もも裏で挟むリフティング技です。レベルフットクラッチは、その後に色々な技を繋げる中間技にも...